【妊娠中のママ必見！】心と体を整える「マタニティヨガ」で安産を目指しませんか？

岱明B&G海洋センターでは、妊娠中のママを対象とした「マタニティヨガ」を開催します。

このヨガでは、呼吸を整え、自分の内面に意識を向けることで、お腹の赤ちゃんとのつながりを深めます。また、体の調子を整えることで、妊娠中のマイナートラブルの軽減や、不安・ストレスの緩和も期待できます。体力・筋力・精神力・柔軟性を高め、スムーズなお産を目指しましょう。

【開催概要】
* **講師:** 大瀬良 麻利弥 氏
* **日時:** 1月7日～3月25日の毎週水曜日（月4回、第5週目は休み）午前11時15分～正午
* **場所:** 岱明B&G海洋センター（玉名市岱明町中土590）
* **対象:** マタニティママ
* **参加費:** 4,000円（月額）
* **定員:** 6名（先着順）
* **準備物:** タオル、常温の飲み物、薄手のブランケット
* **保険:** 加入なし（各自でご対応ください）

**申し込み方法:** 令和7年12月17日（水）から電話で受付開始。

**申し込み・問い合わせ先:** 岱明B&G海洋センター（電話: 0968-57-3396、受付時間: 平日9時～17時）