鹿児島県 南大隅町 公開日: 2025年11月28日
人生100年時代！「肩こり・肩痛予防運動」で健康寿命を延ばそう！
南大隅町シルバー人材センターは、人生100年時代を見据え、健康増進を目的とした講演会を開催しました。
恒心会おぐら病院の理学療法士、切通陽介さんを講師に招き、「肩こり・肩痛予防運動」をテーマに、65人の会員が参加しました。今年で5年目となるこの講演会は、和やかな雰囲気の中で行われ、参加者は健康維持のための実践的な知識を学びました。
講演会後には、みなと公園でグラウンドゴルフ大会も開催され、会員同士の交流を深める機会となりました。
恒心会おぐら病院の理学療法士、切通陽介さんを講師に招き、「肩こり・肩痛予防運動」をテーマに、65人の会員が参加しました。今年で5年目となるこの講演会は、和やかな雰囲気の中で行われ、参加者は健康維持のための実践的な知識を学びました。
講演会後には、みなと公園でグラウンドゴルフ大会も開催され、会員同士の交流を深める機会となりました。
人生100年時代、健康でいることが何より大切ですよね。肩こりや肩の痛みは、日常のちょっとした習慣で予防できることが多いと知って、目から鱗でした。講演会で学んだ運動を、早速今日から取り入れてみようと思います。みなと公園でのグラウンドゴルフも楽しそうで、会員の皆さんの交流が深まった様子が目に浮かぶようです。
なるほど、肩こり予防の運動、気になりますね。私もデスクワークで肩が凝りやすいので、何か良い方法がないかといつも探していました。講演会で学んだことが、すぐに実践できる内容だったというのは嬉しいですね。グラウンドゴルフで体を動かしながら、皆さんと親睦を深めるのも、健康維持にはとても良い刺激になりそうです。
