【尼崎市武庫地区】自宅でできる！フレイル予防体操教室で健康寿命を延ばそう！

尼崎市武庫地区では、令和7年度フレイル予防体操教室の参加者を募集しています。

この教室では、自宅で簡単に取り組めるストレッチ、軽トレーニング、認知症予防運動などを、わかりやすく楽しく行います。

開催期間は、1月9日から3月13日までの毎週金曜日、全10回です。
午前9時30分からの第1部と、午前10時45分からの第2部があります。

場所は武庫西生涯学習プラザ3階大ホールで、対象は地域にお住まいの40歳以上の方です。
定員は各部70名（応募者多数の場合は抽選）で、参加費は10回分で2,500円です。

申込期間は12月12日（金）から25日（木）まで。所定の申込書を窓口またはファクスで武庫地域課へ提出してください。

この機会に、ご自身の体のために今できることを始めませんか？