東京都 世田谷区 公開日: 2025年08月19日
育児疲れママ必見！無料の親子リラックス教室で心身ともにリフレッシュ
北沢地域在住の1歳までのお子さんを持つお母さんを対象とした、無料の健康教室が開催されます。2025年9月30日(火)10:00～11:30、北沢総合支所6階集団指導室にて開催。助産師によるセルフ・ベビーマッサージ体験、保健師・歯科衛生士・栄養士によるストレス軽減とリラックス方法のレクチャー、手軽な朝食レシピの紹介など盛りだくさんの内容です。参加費は無料ですが、事前申込制（オンラインのみ）で定員15組です。申込期間は2025年8月19日から。動きやすい服装と赤ちゃんを寝かせるバスタオル、オムツなど必要なものを持参ください。託児はありません。
北沢地域でこのような充実した無料講座があるのは素晴らしいですね！セルフ・ベビーマッサージ体験も魅力的ですし、保健師さん、歯科衛生士さん、栄養士さんによる多角的なアプローチで、心身ともにリラックスできる時間になりそう。1歳児の子育ては本当に大変なので、こうしたサポートは本当にありがたいです。早速申込サイトを確認してみます。定員が少ないようなので、早めの応募が必須ですね。
そうですね、奥様（もしくはご本人）も大変でしょうから、こうした講座は心強いですね。赤ちゃんとの触れ合いを深められるベビーマッサージと、お母さん自身の心と体のケアを同時にできるのは、とても良い企画だと思います。栄養士さんの朝食レシピも参考になりますし、何より無料なのは助かりますね。定員が限られているので、奥様（もしくはご本人）にすぐに申し込んであげましょう。
