【茨城県全域】インフルエンザ流行警報発令！今すぐできる感染予防策と早期受診のポイント

茨城県では、2025年11月20日時点でインフルエンザの流行警報が県内全域に発令されました。定点医療機関あたりの患者数は43.94人となり、警報レベルの30を超えています。

インフルエンザは重症化する恐れがあり、特に小児や高齢者、免疫力が低下している方は注意が必要です。予防策として、石鹸を使った正しい手洗い、十分な睡眠とバランスの取れた食事による健康管理、予防接種の受診が推奨されています。また、室内の湿度を50～60％に保つことや、人混みを避けることも有効です。

インフルエンザが疑われる症状（38度以上の発熱、咳、のどの痛み、全身の倦怠感など）が出た場合は、速やかに医療機関に電話連絡の上、受診しましょう。特に、けいれん、呼吸困難、顔色の悪さなどの重症化のサインがある場合は、すぐに医療機関を受診してください。受診の際は、発熱から12時間以上経過してから検査を受けるのがおすすめです。

受診後は、医師の指示に従って薬を服用し、十分な安静と水分補給を心がけましょう。熱が下がっても、感染力は残るため、数日間は自宅療養が望ましいです。咳やくしゃみをする際は、「咳エチケット」を実践し、マスクの着用やティッシュでの口鼻の覆い、使用済みティッシュの速やかな廃棄を徹底し、感染拡大を防ぎましょう。