【無料】あなたの体力、測ってみませんか？専門家が健康づくりをサポート！

清瀬市では、市民の健康づくりを応援するため、「新体力テスト」を開催します。

ご自身の現在の体力を把握し、今後の健康維持・増進に役立てられる絶好の機会です。テスト結果に基づき、スポーツ推進委員が個別の体力向上アドバイスを行います。

■開催日時：
2025年12月14日（日）
受付：午前9時～9時20分（終了予定：11時30分）

■会場：
市民体育館（下宿地域市民センター内）

■対象：
市内在住・在勤・在学の20歳～64歳の方
（上記以外の方も参加可能ですが、年齢により判定項目が異なります）

■内容：
握力、上体起こし、長座体前屈、立ち幅跳び、反復横跳び、20mシャトルラン

■参加費：
無料

■申込み：
不要。直接会場へお越しください。

■持ち物：
体育館履き、タオル、飲み物（動きやすい服装でお越しください）

※体調に不安のある方の参加はご遠慮ください。
※公共交通機関や自転車での来場にご協力をお願いいたします。