【無料講座】つらい肩こり・腰痛を解消！正しい姿勢と体操で健康に

令和7年度、ルルサス文化センターでは「肩こり・腰痛を防ぐ体操」講座を開催します。
この講座では、肩こりや腰痛の予防に効果的な体操と、正しい姿勢について学ぶことができます。

日時：令和7年12月19日（金）13:00～14:00
場所：ルルサス文化センター交流室4
講師：自在な整骨院・はりきゅう院 鈴木悠さん
対象：どなたでも
定員：30名（先着順）
参加費：無料

持ち物：汗拭きタオル、飲み物（運動できる服装でお越しください）

申し込み期間：12月1日（月）～15日（月）
申し込み方法：ルルサス文化センターへ電話、Fax、または直接来館
※講座名、氏名、電話番号、車での来館の有無をお知らせください。

受付時間：午前9時～午後10時（土・日も受付）
休館日：火曜日

お問い合わせ：ルルサス文化センター（電話：0835-28-7006）