【逗子市】姿勢改善＆体幹強化！ピラティス体験教室で身体をリフレッシュ

令和7年度、逗子市教育委員会社会教育課主催のピラティス体験教室が沼間コミュニティセンターで開催されます。

ピラティスは、体幹を意識して身体をストレッチ・強化するエクササイズで、バランス感覚の向上も期待できます。体力や年齢に関係なく参加でき、活動不足による筋力低下の改善に役立ちます。

開催日は2025年12月11日（木）と18日（木）の全2回、午後の開催です。対象は大人で、参加には申込みが必要です。申込みは12月1日（月）以降、電話、ファクス、Eメール、または市役所5階社会教育課窓口で受け付けています。

費用は無料。募集人数は15名（先着順）で、2日間受講できる方が参加資格となります。講師は、アメリカでフル認定を受けたピラティスインストラクターの高橋久美子さんです。

持ち物はヨガマット（またはバスタオル）と飲み物。動きやすい服装で参加してください。

会場へのアクセス方法や駐車場情報も記載されています。