広島県 尾道市 公開日: 2025年11月11日
【無料開催】40歳から始める！骨密度測定も！健骨寿命を延ばす秘訣とは？
12月2日（火）に、骨粗しょう症予防講座「健骨寿命を延ばすコツ～あなたの骨は元気ですか？～」が開催されます。
このセミナーでは、骨を丈夫にする生活習慣や運動のポイントを、医師と健康運動指導士が解説します。講義と運動実技に加え、希望者には骨密度測定も実施。
対象は概ね40歳から74歳までの市民で、定員は20名です。
場所はみつぎいこい会館で、13時30分から15時30分まで開催されます。
参加には屋内用シューズ、飲み物、運動できる服装が必要です。
申込期限は11月26日（水）まで。
お問い合わせは御調保健福祉センター地域ケア係（Tel：0848-76-2235）まで。
このセミナーでは、骨を丈夫にする生活習慣や運動のポイントを、医師と健康運動指導士が解説します。講義と運動実技に加え、希望者には骨密度測定も実施。
対象は概ね40歳から74歳までの市民で、定員は20名です。
場所はみつぎいこい会館で、13時30分から15時30分まで開催されます。
参加には屋内用シューズ、飲み物、運動できる服装が必要です。
申込期限は11月26日（水）まで。
お問い合わせは御調保健福祉センター地域ケア係（Tel：0848-76-2235）まで。
骨粗しょう症予防講座、興味深いですね。骨密度測定までできるなんて、自分の骨の状態を具体的に知る良い機会になりそうです。医師や専門家から直接アドバイスをいただけるのは心強いですし、日常生活で実践できるコツを学べるのは嬉しいです。
おお、骨粗しょう症予防講座ですか。自分もそろそろそういう年齢になってきましたし、健康には気をつけたいと思っていました。骨密度測定ができるというのは魅力的ですね。どんな結果が出るか少しドキドキしますが、自分の骨が元気なのかどうか、しっかりチェックできるのは安心につながりそうです。運動実技もあるとのことなので、体を動かすのも楽しみです。
