【無料講座】更年期を乗り切る！心と体の健康習慣～パートナーとの参加も歓迎～

男女共同参画学習講座では、「更年期に負けないココロとカラダ～笑顔で過ごす健康習慣～」と題した講座の受講者を募集しています。

この講座では、周囲に理解されにくい更年期の身体の不調や不安な気持ちについて、正しい知識を学びます。女性だけでなく男性にも訪れる更年期について、不調を緩和するケア方法を簡単なエクササイズを交えて習得します。

パートナーやご家族との参加も可能です。

【日時】令和7年12月13日（土曜日）14時00分～16時00分
【会場】男女共同参画推進センター第1・2研修室
【受講料】無料
【申込開始】11月15日(土曜日)午前9時から

定員30名（申込順）で、保育（1歳6ヶ月～就学前、無料、要予約）や手話通訳（要予約）も利用できます。詳細は講座チラシをご確認ください。