東京都 福生市 公開日: 2025年11月05日
【忙しいあなたへ】今日から始める！未来を変える健康投資教室
福生市では、忙しい働き世代・子育て世代を対象にした「今日から始める将来への健康投資教室」を開催します。
運動を始めたいけれど時間がない、続かないという方のために、エクササイズと健康的な食生活のポイントを、保健師・管理栄養士・スポーツ指導員が半日で伝授。体組成測定や健康機器の測定も行います。
開催日は令和7年12月13日（土）午前9時30分から12時00分まで、福生市中央体育館にて。対象は福生市在住の18歳から64歳の方（高校生を除く）で、定員は先着15名（予約制）。小学生以上のお子さんの同伴も可能です。
動きやすい服装と上履き、タオル、水分を持参してください。
申込みは専用フォームより。詳細は福生市保健センター（042-552-0312）まで。
運動を始めたいけれど時間がない、続かないという方のために、エクササイズと健康的な食生活のポイントを、保健師・管理栄養士・スポーツ指導員が半日で伝授。体組成測定や健康機器の測定も行います。
開催日は令和7年12月13日（土）午前9時30分から12時00分まで、福生市中央体育館にて。対象は福生市在住の18歳から64歳の方（高校生を除く）で、定員は先着15名（予約制）。小学生以上のお子さんの同伴も可能です。
動きやすい服装と上履き、タオル、水分を持参してください。
申込みは専用フォームより。詳細は福生市保健センター（042-552-0312）まで。
忙しい毎日の中でも、自分の体と向き合う時間って大切ですよね。この教室、半日で運動と食生活のコツが学べるなんて、すごく効率的。私みたいに「始めたいけど時間がない」って思ってる人にはぴったりかも。体組成測定とかもあって、自分の体の状態を知る良い機会になりそう。子供連れOKっていうのも嬉しいポイントですね。
なるほど、そういう教室があるんですね。確かに、子育てや仕事でバタバタしていると、自分の健康のことまで手が回らなくなっちゃうこともありますもんね。半日でポイントを押さえてくれるっていうのは、忙しい人にはありがたいですよね。体組成測定で自分の体の状態がわかるってのも、モチベーションに繋がりそうです。お子さん連れでも大丈夫なら、気軽に立ち寄りやすいかもしれませんね。
