【注意喚起】インフルエンザ、急増中！感染拡大を防ぐための対策とは？
感染予防には、手洗い、マスク着用（咳エチケット）、こまめな換気（30分に1回程度）、十分な睡眠とバランスの取れた食事、適度な湿度（50～60％）の維持、そして予防接種が有効です。
インフルエンザにかかったかもしれない時は、人混みを避け、無理に学校や職場へ行かず、家族や周囲にうつさないよう咳エチケットを徹底しましょう。安静にし、十分な水分補給を心がけてください。高熱が続く、呼吸が苦しいなどの症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
療養期間中は、発症後3～7日間はウイルスを排出するため外出を控える必要があります。解熱後も症状が続く場合は、マスク着用などの配慮が必要です。
小児・未成年者では、インフルエンザ感染により異常行動が報告されており、自宅療養中は転落事故等に注意が必要です。
詳細は、愛媛県感染症情報センターや厚生労働省のホームページで確認できます。
いやー、今年のインフルエンザ、早すぎるし、いきなりすごい勢いですね。例年ならまだ余裕かと思ってたのに、もう注意報レベルなんて。手洗いや換気は基本だけど、正直、睡眠不足になりがちだし、食事も偏ることが多くて…。予防接種も受けようか迷ってるうちに、もうこんな時期になっちゃった。周りにうつさないように気をつけたいけど、自分もかかってしまったらどうしようって、ちょっと不安になりますね。特に子供がいる家庭だと、異常行動とか聞くと心配が募ります。
本当ですね。私もニュースで見て、今年のインフルエンザの流行開始の早さに驚きました。例年とは違う動きをしているみたいなので、油断できないなと感じています。 おっしゃる通り、日々の生活の中で感染予防を完璧にするのはなかなか難しいですよね。仕事や家事で忙しいと、ついつい睡眠時間が削られたり、食事も手軽なものに済ませてしまったり…。でも、そういう時こそ、意識して手洗いや換気をこまめにしたり、栄養バランスを考えた食事を心がけたりすることが大切なんだろうなと思います。 予防接種も、受けるタイミングが難しいこともありますよね。でも、もし受けるなら、早めに検討した方が良さそうです。 周りにうつさないための配慮は、本当に重要ですよね。もし自分が症状かな？と思ったら、無理せず休んで、周りの人にうつさないようにしっかり対策することが、みんなのためにもなるなと改めて思います。 お子さんがいらっしゃるご家庭だと、さらに心配は大きいでしょうね。自宅療養中の異常行動についても、注意が必要という情報は、知っておくべきことだと思います。 詳しい情報は、感染症情報センターなどのホームページで確認できるとのことなので、私も一度チェックしてみようと思います。お互いに気をつけながら、この時期を乗り切りたいですね。
