【65歳以上の男性必見！】健康寿命を延ばす！「いきいき男塾」で運動と食生活を見直しませんか？

令和7年度、65歳以上の男性市民を対象とした介護予防運動教室「いきいき男塾」の参加者を募集します。

参加費は1回200円で、全3回開催。
第1回（12月12日）は「糖質の新常識」と題し、運動と食生活の組み合わせで健康な体を目指します。
第2回（1月16日）は「肩痛について」をテーマに、動かす・鍛える・考えるという3要素から予防策を学びます。
第3回（2月13日）は「腰痛について」を掘り下げ、腰痛の常識を見直します。

会場はことぶきアリーナ2階剣道場、時間は午後1時30分から3時まで。
理学療法士が講師を務めます。

持ち物は参加費、上履き、水分補給用の飲み物、タオルです。
申し込みは12月9日までに電話またはウェブサイトから。
お問い合わせは高齢福祉課（電話：026-273-1111）まで。