【健康寿命を延ばそう！】「よしなりの健康講座」で実践！百歳現役の秘訣とは？

吉尾公民館主催の「よしなりの健康講座～健康寿命は延ばせる～」が開催されました。全4回の講座では、元気な長寿の秘訣として筋肉や食生活、脳の老化防止、魚油（オメガ3脂肪酸）の働き、大豆の栄養価、そして認知症予防に役立つ生活習慣や食品について学びました。

参加者からは「大変有意義な講座」「自分の健康について勉強になった」といった声が寄せられ、講師の市川能成氏からは、参加者一人ひとりが健康的な生活を実践することで、鴨川市民全体の健康寿命が延びることを期待するメッセージで締めくくられました。